Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 92,35g | Hh: 80,41g.
Aamiainen: Зефир в Шоколаде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Плавленный Сыр, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Кофе с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Увелка Гречка Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Черная Смородина, Яичный Белок. lisää...
|
|
1479 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|