Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 23,32g | Prot: 39,79g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Bonne Maman Confiture Abricot, Merveilles, Van Houten L'original Cacao en Poudre, Delisse Lait Demi Écrémé. Lounas: Yaourt de Soja, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, California Roll, Maki Saumon, Sushi Shop Sushi Thon. Päivällinen: Fraises, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Rôti de Porc, Carottes, Turini Pâte Complète. Välipalat/Muut: EcoMil Chufa, Lidl Fromage Blanc Vanille 20%. lisää...
|
|
2579 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliClaire
|