Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 68,96g | Prot: 53,25g | Hh: 135,28g.
Lounas: Lustucru Gnocchi à Poêler, Herta Allumettes Nature, Président Bûche de Chèvre Fondante, Envia Crème Légère Liquide 12%. Päivällinen: Picard Mini-Best Vanille Chocolat au Lait, Vin Chardonnay, Picard Bâtonnet Pané à la Mozzarella, Concombre (Pelé). Välipalat/Muut: Fraises. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, HIIT - 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Loupiottt
|