Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 71,99g | Hh: 121,08g.
Aamiainen: Nespresso Café Expresso, Dovo Clara de Ovo, Ovo Mexido, Manteiga, Pão Branco. Aamiaisen jälkeen: Banana, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal). Lounas: Ervilhas com Ovos Escalfados. Lounaan jälkeen: Omelete de banana e aveia, Morangos. Päivällinen: Batatas Fritas Caseiras, Francesinha. Iltapala: Nestlé Lindahls. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabetecorreia84
|