|
То ли спала 5 часов, толи чипсы на ночь, толи от спорта, ибо все мышцы болят.
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 60,01g | Hh: 186,87g.
Aamiainen: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе, Новый Океан Креветки в Рассоле, Green Ray Опята Соленые, Heinz Соус Экзотический, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Салат Айсберг, Шампиньоны, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Lounas: Рахат Рахат Лукум, Lay's Чипсы Strong Острый Чили. Päivällinen: Kuhne Китайский Соус Сладко-Острый, ФЭГ Гребешки Салат по-Корейски, Kuhne Бальзамический Уксус, Салат Айсберг, Bravolli Нут, Новый Океан Креветки в Рассоле, Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, Мааг Цукаты Ананас , Кумкват Сушеный, Рахат Рахат Лукум, ВкусВилл Дыня Сушёная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|