Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3121 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 361,77g | Hh: 278,27g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Früchte , ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Lounas: Süßkartoffel, Roggenbrötchen, Lidl Putenhacksteak, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|