Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 51,25g | Hh: 62,53g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Ellenka Fiber Creme, Frisian Flag Family Low Fat Milk, Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|