Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3283 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 164,53g | Hh: 446,50g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Roggen Knäckebrot, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Klostergarten Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kohlrabi, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Eiklar, Myprotein Omega 3, Multinorm Magnesium Brausetabletten. Lounas: Pflanzenöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Knoblauchpulver, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Päivällinen: Eiklar, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Beerenmischung, Kölln Haferflocken (40g), Vollkorntoast, REWE Reiswaffel, REWE Avocado, Äpfel, Tomaten, Käse, Zimt, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Butterkeks, Olivenöl, Banane, Aldi Haferflocken, Royal Flavour Zitronenkuchen, Roggenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|