Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 43,49g | Prot: 58,76g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Udang Kukus atau Rebus, Wortel Dimasak, Teh Tawar, Madurasa Madu, Jagung Rebus, Singkong, Pisang. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Kolak, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twinkleglow
|