Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3489 kcal
|
Rasva: 134,72g | Prot: 154,06g | Hh: 412,58g.
Aamiainen: Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Каша Пшенная на Молоке, Lifely Крекер. Lounas: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Lifely Крекер. Päivällinen: Сахар, Чай, Шашлык из Свинины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Свежее Завтра Кефир 2,5%, Start Подушечки с Молочной Начинкой, Зерница Хлебные Палочки, Bio Баланс Био Кефирный Грейпфрут-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|