Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 55,29g | Hh: 34,65g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Duro), Davaca Requeijão Cremoso, Queijo de Manteiga, Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Canela, Café com Leite Integral, Mamão, Amendoim, Bimbo Rap10 Integral. Lounas: Salada Vinagrete, Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|