Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 57,71g | Hh: 208,92g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Lounas: Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Alpenland Йогурт 0,3%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Русские Пряники Пряники Яблочко, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Aristocrat Капучино Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|