Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 70,45g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lounas: Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Päivällinen: Batatas Fritas, Quiabo Cozido, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Frimesa Bisteca Suina. Välipalat/Muut: Maçã, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. lisää...
|
|
|
|