Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 41,36g | Hh: 185,46g.
Lounas: Courgette, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Kolios Feta, Tomaten, Carrefour Praagse Ringworst, Omelet. Päivällinen: Knorr Bouillonblokje, Colruyt Everyday Juliennegroenten. Välipalat/Muut: Gedroogde Pruimen, Dadel, Aardbeien, Imperial Vanille Pudding, Bloemkoolpuree, Everyday Magere Melk, Dadel, Aardbeientaart. lisää...
|
|
1578 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 28 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|