Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 123,37g | Prot: 106,25g | Hh: 172,34g.
Aamiainen: Мясо Тетерева, Кофе лайт, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичница. Lounas: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Самсон Свинина Ребрышки, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Глэйс , Тоффи, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|