Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 92,43g | Prot: 118,26g | Hh: 180,74g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Томатная Паста, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Ростик'c - KFC Латте 0,4, Ростик'c - KFC Шефбургер Джуниор, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Välipalat/Muut: Мартини Мартини Бьянко, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|