Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 75,68g | Prot: 95,36g | Hh: 108,09g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Яйцо (Целое), Жареное Яйцо без Жира, Запечённая Овсянка. Lounas: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Русское Море Морская Капуста Сахалинская , Кальмары Фаршированные. Välipalat/Muut: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akissa908
|