Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 53,28g | Prot: 117,25g | Hh: 204,78g.
Aamiainen: Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Мираторг Вишня, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи. Lounas: Global Village Смесь Мексиканская (Овощная Смесь Быстрозамороженная), Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречневые Макароны. Päivällinen: Огородников Лечо Болгарское, ВкусВилл Белок Яичный, Borealis Минтай , Fazer Хлеб Бездрожжевой, Шампиньоны, Петрушка, Лук, Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Квартет Кокосовый Снежок, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|