Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 53,66g | Hh: 253,13g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Красное Яблоко, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Русские Пряники Пряники Яблочко, Aristocrat Капучино Амаретто , Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|