|
Кажется, я поняла, в чём причина моей "застойки". Всё дело в весах (другой причины я не вижу, т.к. всё питание осталось прежним). Я всегда взвешиваюсь в пижаме. Сегодня попробовала и так, и так. Итог: -300 г. Теперь всегда буду взвешиваться без одежды.
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 34,35g | Prot: 32,16g | Hh: 161,98g.
Aamiainen: Heinz Соус Сальса , Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lounas: Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Сушки, Банан. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Криспер, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|