Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3212 kcal
|
Rasva: 92,54g | Prot: 136,39g | Hh: 472,69g.
Aamiainen: 토마토, 종근당건강 프리바이오틱스. Lounas: 탕수육, 간짜장. Päivällinen: 햇살푸드 햇살닭 레몬닭가슴살, 오이, 배추김치, 양배추, 흑미밥, 파프리카, 양파, 연근조림, 고추무침, 피코크 냉이 된장찌개, 고사리볶음. Välipalat/Muut: 군고구마. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|