|
Sonntag Bauchumfang 98 cm
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2423 kcal
|
Rasva: 75,19g | Prot: 184,55g | Hh: 241,24g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Clarky's Paranuss-Kerne, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Aldi Steinofen Baguette, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ponnath Käse-Bockwurst, Knorr Schaschlik Sauce, BBQ Zeit Zum Grillen Putensteaks Curry. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|