Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 81,93g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Сметана , Можно?Нужно! Сырники, Домик в деревне Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Кабачковая Икра, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Приосколье Крыло Куриное, Куриный Бульон. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Välipalat/Muut: Перекресток Арбуз, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Hame Паштет Деликатесный с Куриной Грудкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|