|
Ура!!!! Я уже не в критических диапазонах показателей веса и жира!!!🤩🤩🤩🤩
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 105,61g | Hh: 139,87g.
Aamiainen: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Эклер Классический. Lounas: ВкусВилл Сырники из Рикотты, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином. Päivällinen: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Избенка Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|