Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 71,35g | Hh: 86,48g.
Aamiainen: Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой , Красная Цена Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Блины на Молоке. Lounas: Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Помидоры, Макароны Отварные. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Форель, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanya_sancho_
|