Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 100,74g | Prot: 66,26g | Hh: 130,71g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Яйцо Всмятку. Lounas: Sicilia Сок Лайма, Сэн Сой Соевый Соус, Кедровые Орехи , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Буздякский Рассольник. Päivällinen: Укроп, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Лента Запеканка Картофельная. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|