|
Guten Morgääähn und einen schönen Sonntag wünsche ich euch.
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 73,34g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Äpfel. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet in Aspik, MinusL Haltbare Milch 0,9%, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille. Päivällinen: Bonduelle Gold Mais, Senf, Zwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rapsöl, Balsamico, Bauckhof Dinkel Semmelbrösel , Ei, Beef Tartare. Välipalat/Muut: Lay's Bugles Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen ☀️, dir auch einen tollen Tag 🍀🙋♀️
26 huhti 20 jäseneltä: benita.dyson
|
26 huhti 20 jäseneltä: Ritamine_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miss Mayo
|