|
Параметры
Грудь -96
Талия -64
Бедра-96
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 81,32g | Prot: 67,27g | Hh: 100,26g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Арахис. lisää...
|
|
1821 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plumplum999
|