Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 55,10g | Hh: 175,46g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, REWE Beste Wahl Mandel Creme, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, REWE Sonnenkernbrot. Lounas: Äpfel. Päivällinen: Hallo Pizza Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Karotten. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 48 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|