Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 100,99g | Prot: 94,11g | Hh: 136,42g.
Aamiainen: Творожная Шарлотка, Бельгийские Пекарни Хлеб Цельнозерновой, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сыродел Сыр Адыгейский , Балтийский берег Анчоусы в Масле, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Вкуснотека Цукаты Папайя , Dr Dias Клетчатка Сибирская "Льняная с Черникой", Орехи Кешью, Полная Крынка Сырок Творожный с Изюмом 5%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Päivällinen: ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Орехи Кешью, Слобода Майонез, Минтай Запечённый, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Välipalat/Muut: Творожная Шарлотка, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|