Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 57,17g | Prot: 119,47g | Hh: 150,67g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Гауда 45%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lounas: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Сыр Гауда 45%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Соленые Огурцы с Укропом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|