Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2013
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 107,64g | Prot: 127,64g | Hh: 267,76g.
Aamiainen: Orangensaft, Zucker, Milch, Tee, Bacon, Nürnberger, Ananas, Joghurt, Vanille, Ei, Schinken, Brötchen, Frischkäse. Päivällinen: Zucker, Mandarine, Quark, Fanta, Schinken, Salatgurke, Karotten, Tomaten, Kohlrabi, Feldsalat, Chicken wing. Välipalat/Muut: Zucker, Grapefruit, Mandelkuchen. lisää...
|
|
4686 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|