|
Пришли кд. Напишу тут, а то вечно забываю)
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 52,47g | Hh: 136,95g.
Aamiainen: Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Rosa Медовая Карамель, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. Lounas: Чай, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Магнолия Шампиньоны с Сыром . Päivällinen: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Банан, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|