Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 121,98g | Hh: 171,77g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Дома Куриный Бульон из Грудки, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Корюшка Жареная. Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Merci Шоколадные Конфеты, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Google Fit - 21 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|