Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 97,81g | Hh: 308,91g.
Aamiainen: Banaan, Melkan Soja Drink Ongezoet, Kaneel, Blooker Cacao Poeder, Hahne Haferflocken Oats. Lounas: Plus Noorse Gerookte Zalm, Rucola Sla, Domspitz Milch Cottage Cheese, Plus Pistolets Wit. Päivällinen: Rucola Sla, Komkommer (met Schil), Honig Vezelrijk Spaghetti, Spagetti saus 22-10. Välipalat/Muut: Oma's Cake Roomboter Appel Kaneelcakejes, Lay's Paprika Chips, Aldi Runderrookvlees, Schepijs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Biancano1984
|