Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 96,59g | Hh: 38,24g.
Aamiainen: Borrussia Salsichão, Ovo (Inteiro), Café com Leite e Açúcar. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Scala Queijo Prato, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|