Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 69,00g | Prot: 72,96g | Hh: 278,05g.
Aamiainen: Wassermelone, Kiwi, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Quark Gratin mit Beeren, Schwarztee. Lounas: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Metzgerfrisch Kasslerbraten. Päivällinen: Basmati-Reis (Gekocht), Chef Select Schaschlik Topf. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Banane, Cappuccino, Brownie. lisää...
|
|
156 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|