Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 64,39g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Pequi, Sadia Mortadela Defumada, Banana Nanica. Lounas: Pequi, Angu, Pele e Carne da Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Liv Up Ratatouille , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Milho, Quiabo. Päivällinen: Royal Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Copra Farinha de Coco (10g), Morangos, Linea Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Padaria Fatia Húngara, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jessicahumanistica
|