Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 67,47g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Multicereais, Melitta Café sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Original. Lounas: Milho Verde Cozido, Abobrinha Refogada, Mexerica, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, croquete de pts. Välipalat/Muut: Marilan Rosquinha de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Canela, AdeS Leite de Soja Original. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vaquiria andrade
|