Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 71,78g | Prot: 140,03g | Hh: 212,33g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Valio Молоко 1,5%, Останкино Творог 5%. Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яйцо Куриное, Valio Молоко 1,5%, Шампиньоны, Петрушка, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Семушка Смесь Орехов с Клюквой. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Банан, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Чеснок , Лук, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_kots
|