Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 22,62g | Prot: 33,21g | Hh: 235,21g.
Lounas: El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Päivällinen: El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Välipalat/Muut: Mapsa Puro Chocolate sin Azúcar , Leche Deslactosada, Queso Fresco, Pan Blanco. lisää...
|
|
1726 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 12 minuuttia, Vatsalihakset - 17 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|