Päiväkirja - lizitler, 26 huhti 20

Еда за сегодня : творог 5% и две чайные ложки сгущенного молока (делишес), плов из булгура с желудками индейки. Активность-бег 50 минут, 130 отжиманий, 150 приседаний. Растяжка
Такие дела 🤡🤡🤡
Шёл хуй знает какой день карантина, я умирала как могла

38 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

528 kcal

Rasva: 16,16g | Prot: 38,76g | Hh: 56,78g.   Lounas: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. Päivällinen: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Välipalat/Muut:  Творожное Печенье. lisää...

918 kcal

Harjoitus: Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...