Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 140,19g | Hh: 107,38g.
Aamiainen: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Jacobs Millicano, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Свинина Лопатка, Картошка Печеная. Päivällinen: 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|