Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 35,10g | Hh: 137,84g.
Lounas: Empanada de Queso, Empanada de Pino. Päivällinen: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Supreme, Great Value Honey Mustard, Vegusta Hamburguesa de Lentejas, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta sin Miga. Välipalat/Muut: Zanahoria, Helado de Chocolate, Surlat Leche Descremada, Oreo Galletas Oreo. lisää...
|
|
1593 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 11 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camiseguelmendoza
|