Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 93,03g | Hh: 227,18g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Schokobrötchen, Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, TiP Forellenfilets Geräuchert, Ei, Sonnenblumenkernbrötchen. Lounas: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Lindenhof Gouda, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Gemischter Salat, Ei. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Strawberry Cheesecake. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko, GutBio Genussriegel Nussmix mit Honig , Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paula0908
|