Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 40,02g | Prot: 78,55g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: 다논 액티비아, 소고기 육포, 사과. Lounas: 홈플러스 앙금, 절편, 쑥절편, 삶은 계란흰자, 삶은계란. Päivällinen: 육포, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 살짝 삶은 계란, 토마토. lisää...
|
|
1384 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|