Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 77,01g | Hh: 50,86g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Рогачев Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Гринагро Кефир 1%, Яйцо Куриное, Гудвилл Отруби Овсяные, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Помидоры, Гудвилл Отруби Овсяные, Гринагро Кефир 1%, Яйцо Куриное, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Зимаречье Сыр Зимаревский Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|