Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 46,98g | Hh: 28,22g.
Lounas: 상추겉절이, 스크램블드 에그, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Päivällinen: 돼지고기김치찌개, 스크램블드 에그, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Välipalat/Muut: 루어팍 가염버터, 호두, 아메리카노. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|