Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 123,43g | Hh: 82,06g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Orange Boom Запеканка Протеиновая. Lounas: Говядина Постная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Волков Капуста Маринованная со Свеклой , Красное Яблоко, Пятерочка Грейпфрут, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Binasport WPC 80. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|