Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 58,67g | Hh: 121,97g.
Aamiainen: Buah Naga, Buah Pir. Lounas: Ikan Kembung Balado, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Päivällinen: Risoles, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MeriYurinda
|